Aka Lang
Profesora de Yoga & Meditación
El Yoga como filosofía de la vida. Practicante de Yoga tradicional más de veinte años al servicio para guiar e acompañarte en tu camino de bienestar, salud y calma mental.
Que beneficios aporta la práctica de Yoga?
Bienestar integral
El movimiento genera felicidad, la práctica de Yoga invita constantemente a la atención plena, observando las sensaciones que se despiertan y siguiendo el ritmo de tu respirar.
Descanso y sueño de calidad
Durante la práctica tu mente tiene la importante tarea de observar las sensaciones y seguir la respiración, una actividad bien distinta al pensar en plan A, B, C, evaluar, recordar e imaginar y esto la invita a relajar y calmarse.
Recuperación de la postura natural
Por medio de las posiciones, asanas, le recuerdas a tu cuerpo su colocación orgánica. Aumentando la flexibilidad y fortaleciendo sobre todo la musculatura interna, integrando los hábitos de alineación corporal para aplicarlos en tu día a día.
Autoconocimiento
Constante observación durante la práctica te lleva a una conexión contigo, a identificar las sensaciones y conocer las herramientas, tanto dinámicas de respiración, pranayama, como posiciones de cuerpo, asanas o manos, hasta mudras para volver a un estado de equilibrio.
Servicios
Hatha Yoga
Sivananda Yoga
Satyananda Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Meditación
Baño sonoro
Masaje relajante
Movimiento consciente
Sobre mí
Practicante y estudiante de Yoga constante. Compartiendo clases de diferentes tipos de Yoga para grupos de distintos niveles.
En continuo aprendizaje y formación, agradecida por estar en este sendero.
1996 Primer nivel Reiki Usuih
2011 Segundo nivel Reiki Usuih
2013 Introducción al masaje Shiatsu
2014 Tercer nivel Reiki Usuih
2017 - 2020 Formación de profesores de Yoga en Asociación de Yoga y filosofía practica S'Om TTC 500h, Mallorca
2018 Ashtanga vinyasa TTC 200h, Abhinam Yoga School, India
2019 Iniciación al quiromasaje
2022 Curso de Yin Yoga TTC 50h, Kavaalya International Yoga School, India
2023 Actividad física para colectivos especiales y tercera edad 100h, Moba skill training s.l., España
2024 Certificado de profesionalidad de instrucción en Yoga nivel 3 a nivel europeo
Colaboración
Spiritual Dance Festival
KAUR Studio de Yoga y pilates reformer
Bodycamp Mallorca
Moksha Ayurveda
Ofrezco clases y dinámicas tanto para grupos como particulares, diseñando una práctica que complemente tus necesidades y metas.
Te apetece una clase de Yoga con tus amigos o relajación con baño de sonido después de un día ajetreado, una meditación a la atardecer o en medio de un bosque?
La idea es tuya, yo la acompaño con un toque de magia.
Hatha Yoga
Yoga clásico enfocado en crear equilibrio integral. La práctica consiste en mantener las posiciones un tiempo más largo, siempre ajustando la duración respetando tu estado actual.
Las dinámicas de respiración, tanto krias como pranayama son una parte importante de este tipo de Yoga.
Sivananda Yoga
Yoga clásico con estructura clara, ideal para empezar. Comprensión de la colocación correcta en las posiciones, según tus posibilidades. Pranayama, Surya Namascar, doce asanas y sus variaciones finalizado con la relajación.
Satyananda Yoga
Yoga clásico centrado en una práctica meditativa con enfoque sobre el trabajo energético. En sus secuencias estimulamos un centro energético, varios o todos en la misma práctica, según la intención. Dinámicas de respiración y Mantras son partes importantes.
Vinyasa Yoga
Yoga de intensidad progresiva, opcionalmente dinámico. Requiere previo conocimiento de los asanas, ya que el tiempo de permanencia en las posiciones es menor y la transición más dinámica. Energizante.
Yin Yoga
Trabajo corporal suave, consiste en mantener los asanas durante varios minutos, sintiendo la respuesta del cuerpo, relajando las articulaciones, tendones y la fascia. Utilizamos soportes como mantas, bloques, bolsters y cinturones de Yoga. Efecto relajante ideal para equilibrar un estilo de vida muy activo.
Meditación
Explorando diferentes formas de meditación para encontrar la que mejor te acompaña en tu momento vital. Los beneficios se sienten en poco tiempo al introducir esta práctica en tu vida.
Baño sonoro
Relajación y armonización energética y por que no, cargar tu agua de vibraciones altas. Magia de Koshi chimneys, cuencos tibetanos y otros instrumentos.
Masaje relajante
Un regalo de mimos para tus sentidos combinado con aromaterapia y sonido vibracional. Relajación muscular y limpieza energética.
Movimiento consciente
Talleres monográficos de movimiento corporal libre o guiado. Bailar para sentirte, conectar contigo y los otros a través de juego y ligereza, liberar tenciones y sobre todo divertirse. Danzas de las cuatro estaciones, Shiva&Shakti dance, 7 Ruedas - movimiento auténtico.
